ابحث عن الدافع المناسب

بدأت آثار العيش على هذه الأرض منذ أكثر من نصف قرن في إحداث خسائر فادحة. لكني أرفض أن أصدق أن قبول 'الشيخوخة' وأن تصبح أقل نشاطًا هو خياري الوحيد. ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتي لإقناع نفسي أنني أحب ممارسة الرياضة ، فأنا لا أستمتع بها ...

إقرأ المزيد

تغيير جيد مجنون

يحرك موسم الخريف علاقتنا بين الحب والكراهية مع التغيير. بعد هذا الصيف المتقلب رأسًا على عقب ، نود العودة إلى بعض الأنشطة الروتينية المألوفة والمريحة. ولكن بما أن الأيام أقصر والليالي أطول ، يذكرنا الخريف ...

إقرأ المزيد

التطوع والتبرعات

سواء كنت متقاعدًا أو اخترت العمل بشكل جيد بعد 60 عامًا ، فهناك الكثير الذي يمكنك القيام به في وقت فراغك ومبالغ إضافية. لقد أمضيت مؤخرًا بعض الوقت في مختبر أسماك الزيبرا في مركز البحوث الطبية بجامعة جورج تاون في واشنطن ...

إقرأ المزيد

المضي قدمًا بعد الطلاق أو الموت: واجه الحقائق

روجت جوديث فيورست ، في كتابها الخسائر الضرورية ، لفكرة أن النصف الأول من الحياة يدور حول الاستحواذ وأن النصف الثاني يدور حول التخلي عنه. بمجرد أن تبدأ الصدمة المطلقة لفقدان أحد أفراد أسرتنا في التلاشي ، قد نجد أنفسنا مدفونين في أوراق كثيفة ونصائح غير مرغوب فيها وتذكيرات يومية غير مرغوب فيها بالحياة التي لم تعد موجودة ولا يمكن أن تعود مرة أخرى ...

إقرأ المزيد

رحلة مدتها 21 يومًا لإطلاق العنان لقوة الامتنان

في سن الستين وما بعدها ، يمكننا أخيرًا احتضان قوة الامتنان. ومع ذلك ، ينظر الكثير منا إلى ماضينا ويرون ما كان يمكن أن يكون.

إقرأ المزيد