المضي قدمًا بعد الطلاق أو الموت: واجه الحقائق

جوديث فيورست ، في كتابها الخسائر اللازمة ، روجت لفكرة أن النصف الأول من الحياة يدور حول الاستحواذ والنصف الثاني يدور حول التخلي عنه.

بمجرد أن تبدأ الصدمة المطلقة لفقدان أحد أفراد أسرتنا في التلاشي ، قد نجد أنفسنا مدفونين في أوراق كثيفة ونصائح غير مرغوب فيها وتذكيرات يومية غير مرغوب فيها بالحياة التي لم تعد موجودة ولا يمكن أن تعود مرة أخرى.



ربما استثمرنا أنفسنا بالكامل لفترة طويلة في بناء حياة أحلامنا ، بحيث أن الفكرة التي يمكن أن تنتهي هي حقيقة قاسية يجب مواجهتها. نبكي ونغضب ونهرب منها حتى لا يوجد مكان نختبئ فيه. وفجأة علينا أن نواجه بشجاعة الوضع الطبيعي الجديد الذي لم نكن نريده أو نتوقعه.

عندما يهدأ الغبار ويمكننا أن نتنفس مرة أخرى ، يأتي وقت لتقييم ما تبقى وراءنا. نحن نعلم في أعمق روحنا عندما حان وقت التخلي. وهذا التوقيت يختلف من شخص لآخر - لذلك لا تتعجل.

المضي قدمًا بعد الطلاق أو الموت: واجه الحقائق

الخسارة خسارة سواء بالوفاة أو بالطلاق. في العام الماضي ، فقدت أفضل صديق لي طوال حياتي بسبب السرطان وزوجي بسبب الطلاق. جزء من عملية الحزن هو التساؤل عما إذا كان هناك شيء فعلته أو لم أفعله يمكن أن يغير النتيجة.

هناك شعار من Al-Anon (نظام دعم لعائلات مدمني الكحول في فترة التعافي) يقول: 'لم تتسبب في ذلك ، لا يمكنك التحكم فيه ، ولا يمكنك علاجه'. قد أكره ذلك ، لكنه صحيح. مواجهة هذه الحقائق تعني أنني أمضي قدمًا وحدي.

اشعر بالمشاعر

من المحتمل أن تكون المشاعر الأولى بعد الرعب والغضب هي الشعور بالوحدة. يتخلل كل لحظة من كل يوم لفترة من الوقت. حيث اعتدنا الجلوس. ماذا اكلنا معا كيف ضحكنا أو بكينا أو قاتلنا. لكن في الغالب ، كيف أحببنا بشغف كاف وطويل بما يكفي لجعل هذا المقطع بائسًا للغاية.

ركز على الحل

الاستسلام لا يستسلم. إنه ليس موقفا مستقيلا مكتئبا ويائسا. إنها طريق القوة والأمل والتجديد. المضي قدمًا يعني تقييم الأمتعة من حولي وداخلي.

هل هو ألبوم الصور الذي لم تتحمل مشاهدته العام الماضي؟ ربما يكون الأثاث الذي اخترته معًا بمحبة هو الدافع وراء البكاء؟ قد يكون المنزل نفسه ملاذًا لك في السابق ، لكنه شعر وكأنه ملجأ مؤخرًا. ماذا عن خواتم الزفاف التي كنت تعتقد أنك سترتديها إلى الأبد؟

فرز كل شيء

ننظر حولنا إلى الممتلكات التي لا تناسب حياتنا الجديدة ، أو تذكرنا بشكل تدخلي بخسارتنا. هناك بعض الأشياء التي قد لا نفترق عنها أبدًا لأن المشاعر التي تثيرها هي تذكير بالحب الذي لن يموت أبدًا.

قد تدفعنا أشياء أخرى إلى توتير قلوبنا وحمايتها من المزيد من الألم. هذه هي الأشياء التي يجب أن تذهب. إنها حقيقة قاسية أن نواجه ممتلكات تحمل تذكيرًا مؤلمًا دائمًا بما لم يعد موجودًا ولا يمكن أن يكون مرة أخرى.

في الواقع ، كلما كان الحلم أثمنًا بالنسبة لنا ، كان حضور تلك التذكيرات العاطفية أكثر إيلامًا. بالنسبة لي ، كانت خواتم الزفاف. لقد تم إخفاؤهم عن الأنظار لبعض الوقت ، وكانوا يعانون من الكرب في كل مرة نظرت إليهم. كان جانبي العملي يعلم أن هناك قيمة لإعادة البيع في مجوهراتي ، ولكن كيف يمكن أن أتوقع أن أبيعها دون أن تتعطل؟ لم أكن أتخيل أن أكون قادرًا على التفاوض بشكل موضوعي بشأن قيمتها.

إليكم نصيحة عثرت عليها وأتمنى أن تعرفها كل امرأة لديها خواتم زفاف من الألماس. هناك موقع على شبكة الإنترنت لا يعد خدعة لمساعدة النساء مثلي في إعادة بيع المجوهرات الراقية (ولا ، أنا لا أحصل على فكرة رائعة للتوصية بهن). كان موقع Worthy.com محترمًا وصادقًا وسريعًا في التعامل وتقديم الخدمات قبل وأثناء وبعد البيع. استغرقت البدء في الانتهاء ثمانية أيام فقط ومولت سفري لبقية العام. لقد كان الفوز.

توجه للأمام

خطوتي الأخيرة هي إعادة استخدام الماسات الصغيرة من خلال إهدائها لإعادة ضبطها لأحبائها وأخيراً إنشاء خاتم زفاف جديد لنفسي. واحد من أشياء كان عليّ أن أبلغ 60 عامًا لأتعلمها هو أنني الوحيد على هذا الكوكب الذي لن يتركني أو يتخلى عني أبدًا.

مع هذا الخاتم ، أنا لي الزواج. أنا حارس.

ما هي النصيحة التي تقدمها لصديق في طريقه للمضي قدماً بعد الطلاق أو وفاة أحد أفراد الأسرة؟ هل دخلت مرحلة الفرز بعد خسارتك بعد؟ ما الذي كنت قادرا على التخلي عنه أولا؟ هل تتمنى لو فعلت ذلك عاجلا؟ هل ساعد ترك الأشياء على التخلص من الفوضى العاطفية أيضًا؟ يرجى الانضمام إلى المحادثة.