ثقة

تتم كتابة الكثير هذه الأيام عن الفرح الذي نجده في الستين وفي العقود التي تليها. لكن هل هذا غير بديهي؟ بعد كل شيء ، حياتنا تقترب من نهايتها ، ونحن نواجه الكثير من النهايات ، والفصول التالية بلا شك أقصر من الفصول الأولى.

فلماذا كل الفرح؟



اكتشفت ثلاث عوامل جوي قد تحمل المفتاح. في حين أن هذه قد لا تبدو صحيحة بالنسبة لنا جميعًا كل يوم ، فليس هناك من ينكر التأثير الكلي لها على 'مقاييس الفرح' لدينا أثناء التنقل في هذه المرحلة من الحياة. فيما يلي 3 عوامل تسمح لنا بأن نكون أكثر بهجة في سن الستين.

ثقة

تنبع الثقة من المزيد من قبول الذات وقلة الاهتمام بإرضاء الآخرين.

في سن الستين ، نعرف إلى أي مدى سننحني دون أن نكسر ؛ إلى أي مدى يمكننا أن ندفع ونندفع. نحن نعلم متى يكون هذا كافيا.

مع هذا المستوى من معرفة الذات ، يمكننا قول حقيقتنا دون الإساءة. يمكننا أن نقولنعموتعني ذلك من القلب. يمكننا أن نقولليسويعني ذلك أيضًا.

لقد توقفنا عن إبقاء أصواتنا منخفضة ، أحيانًا بعد سنوات من إسكاتنا. ونحن واثقون من أنفسهم بما يكفي لتحمل بعض المخاطر. اذا ليس الان متى؟

الحريه

الشعور الحقيقي بالحرية يأتي من الداخل. ومع ذلك ، تسمح لنا الظروف الخارجية أيضًا بالطيران قليلاً.

قد يبدو الأمر وكأن ثقلًا قد ارتفع عندما نترك وظيفة أو مهنة طويلة الأمد ، خاصة إذا كنا قد خططنا لهذا التغيير.

بمجرد أن يصبح أطفالنا بمفردهم ، يمكننا أن نحرر أنفسنا من مسؤوليات تربية الأسرة ... أو على الأقل إفراغ بعض الغرف في منازلنا. يقول الكثيرون أن الأمن المالي يمنحهم أيضًا إحساسًا بالحرية.

تظهر الحرية بطرق أخرى أيضًا.

ربما لم نعد بحاجة إلى ضبط المنبه كل ليلة. نتحرك خلال أيامنا بإيقاعنا الخاص. نحن نتمتع بلا خجل بأحفادنا ، وعادة ما نتمتع بحرية لم نشعر بها عندما كنا ننشئ والديهم.

تعبر العديد من النساء عن عدم اهتمامهن الآن بما يفكر فيه الآخرون بشأن قراراتهم أو مظهرهم الخارجي أو أنماط حياتهم. يمكن أن يكون هذا هو الشعور الأكثر تحررًا للجميع بعد سنوات من 'المقارنة واليأس' عندما قمنا بمعايرة إنجازاتنا مقابل إنجازات أقراننا.

خيار

يعني كوننا على قيد الحياة أنه يتعين علينا اتخاذ خيارات ، بعضها صعب. مع تقدمنا ​​في العمر ، قد نعتقد أنه ليس لدينا خيار بشأن بعض الأشياء ، مثل تدهور الصحة أو الضائقة المالية.

لكن 'الاختيار' يبدو وكأن لدينا خيارات. وهذا هو التمكين.

في بعض الأحيان نتخذ أفضل الخيارات الممكنة في ضوء ظروفنا ، مثل ما إذا كانت صحتنا ستسمح لنا بالسفر أو إذا كان علينا السماح لطفلنا البالغ بالعودة إلى المنزل معنا. في بعض الأحيان نكون قادرين على الاختيار عن طيب خاطر ، مثل الانتقال إلى مجتمع جديد أو التقاعد.

نميل أكثر لاختيار الدعوات التي تجعلنا نبتسم ونرفض الدعوات التي تجعل معدتنا تؤلمنا. نختار تعلم أشياء جديدة وخوض مغامرات جديدة. نحن نسعى وراء ذلك الناس الذين يرفعوننا لأننا توقفنا عن إجراء محادثة خاملة وبدأنا الانخراط في محادثة أكثر روحًا.

في سن الستين وما بعده ، نحن مهتمون أكثر بالخيارات الأفضل بالنسبة لنا. لقد تعلمنا مقدار التمرين الكافي ، ومقدار العمل الجماعي كثيرًا ومتى نخصص وقتًا لأنفسنا للتجديد والتفكير.

نحن نعلم الخيارات التي تغذينا حتى لو كنا في حالة يرثى لها أو كانت ظروفنا مرهقة.

سواء اخترنا شيئًا أردناه دائمًا أو اخترنا تحقيق أقصى استفادة من موقف مؤسف ، فإن كوننا في الاختيار يساهم في سعادتنا.

في سن الستين وما بعدها ، نعيش بطرق تدعمنا ... العقل والجسد والروح.

يتم تذكيرني يوميًا بهدايا الثقة والحرية والاختيار التي تأتي في هذا الموسم من الحياة. حتى في تلك الأيام لا يشعرون بأنهم سائدون ، أشكر تلك الأيام التي كانوا فيها.

وهذا يجلب الكثير من الفرح أيضًا.

هل تستمتع بالحياة بعد سن الستين؟ كيف تستقبل هدايا الثقة والحرية والاختيار مع تقدمك في العمر؟ انضم إلى المحادثة!