الرغبة في استعادة اللحظات

أشعر بالحزن. عاطفي. حنين. هؤلاء الزوار ذوو الوجه الحزين الذين يطرقون باب روحي شديدة الحساسية يثيرون مشاعر يصعب علينا جميعًا مواجهتها. لحظات ضائعة. الوقت الضائع. ذكريات منسية.

لما نفعل هذا؟ لماذا ننظر في مرآة الرؤية الخلفية إلى الطريق الذي سافرنا فيه ، لإحياء ذكرى المشهد الذي أخذناه كأمر مسلم به على طول الطريق؟



ركبنا السيارة بفارغ الصبر في رحلتنا الحياتية ، ووضعنا ستائرنا ولم نتعب حتى عناء النظر من النافذة للاستمتاع بالمنظر. كنا متحمسين فقط للوجهة ، وليس الرحلة.

الرغبة في استعادة اللحظات

إن الندم الذي نشعر به على هذا الوحي يؤلم القلب. نريد عودة الوقت. نريد فرصة ثانية. نريد أن تظهر الذكريات بأعجوبة في أذهاننا ، حتى نتمكن مرة أخرى من الشعور بأنفاس الشباب على وجوهنا ، والهواء النقي في رئتينا ، ورياح العاطفة في أرواحنا.

نتذكر طويلا لنتذكر 'الأوائل'. الحب الاول. أول قبلة 'حقيقية'. في اللحظة الأولى تمسك ذراعيك بطفلك وأدركت أن هذا كان حبًا لا مثيل له. أول نظرة مذهلة على حفيدنا الجديد - الإدراك المذهل أن دائرة الحياة هنا والآن.

نتطلع إلى تذكر كل شيء - كل حدث يصل إلى مستوى تلك الكلمة الجميلة 'ذات المعنى'. نريد كل تلك اللحظات إلى الوراء ، حتى تتمكن روحنا المتعسرة من الخروج من تحت بطانية الشفقة والاستمتاع بكل مجدها هنا والآن.

كيف نحقق ذلك؟ كيف نستعيد جوهر الشباب ونتذكر الرحلة التي انطلقنا فيها بشكل أعمى؟

التفكير في الماضي والحاضر

لقد فكرت كثيرًا في هذا الأمر خلال العام الماضي أو نحو ذلك منذ أن تقاعدت وأدركت ، الآن فقط ، أنه بقدر ما أحببت حياتي المهنية ، فقد استحوذت على حياتي تدريجيًا. أصبح ما أنا عليه. لقد احتكر وقتي وطاقي ولم يتبق لدي سوى القليل من 'أنا'.

نعم ، كانت لدي مسيرة مهنية رائعة. نعم ، لقد نجحت في ذلك. نعم ، أشعر أنني ساهمت بشكل كبير في مهنتي. لكنني ، وحدي ، أتحمل مسؤولية السماح لها باستهلاك حياتي. اختفى 'كوني' وراء ضخامة عملي وشاشة الكمبيوتر الجشعة.

لقد استعدت 'ذاتي' العام الماضي وقمت بإزالة الطبقات الصعبة من التفاصيل الدقيقة التي نمت حول روحي مثل الأعشاب المزعجة. لقد كان لعملية التحرير هذه تأثير يقظ على أشياء كثيرة كنت قد نسيتها عن نفسي. أحب كيف أحب الحديقة. و أقرأ. واكتب. والطلاء. وتمشى. وقيلولة. روحي تدور مع الفرح. سعيدة. استيفاء. استراح. رمم.

ولكن ، الجانب الآخر من هذا الاستصلاح هو الجانب الذي يقضم أخت روحي التوأم - تلك الحساسة التي تحزن على فقدان 'ما كان يمكن أن يكون' وتسبب لي وقفة عاطفية. خلال الوقت الذي أمضيته في العمل ودفن 'ذاتي' تحت متطلبات العمل ، أضعت الوقت. لقد فقدت القدرة على إنعاش روحي المرهقة من خلال أفراح الحياة اليومية والبساطة واللحظات الهادفة.

إنه لمن المؤسف حقًا أن تشعر بهذا الإحساس بالخسارة. أتوق للحصول على ترجيع آخر 20 عامًا أو أكثر لالتقاط المزيد مما كان يمكن أن أحصل عليه. مرهف. يكرر. لكنني لست من الأشخاص الذين يتباطأون في 'ماذا لو' أو أقضي الكثير من الوقت في التفكير بالتمني. لذلك ، أنا ، بعناد ، ألتزم بالتخلص من أولئك الزائرين ذوي الوجوه الحزينة عند باب منزلي وأن أتحرر للتعويض عن اللحظات المؤسفة الضائعة.

بهذه الروح ، إليك خمس نصائح للنظر إلى الوراء لاستعادة روح الشباب لديك.

تبدو سعيدًا في مرآة الرؤية الخلفية الخاصة بك

بادئ ذي بدء ، نحن نرتكب أخطاء. بعض الناس في ماضينا ارتكبوا أخطاء أيضًا. نحن بشر. نحن بحاجة إلى تجاوزها. أي خطأ في حياتنا هو درس تعلمناه. نحن صعبون على أنفسنا ونفكر في كل ضرر محتمل يمكن أن يساء تفسيره.

انسى الأخطاء وحرر نفسك والآخرين من الذنب. لا تنشغل بأي شيء سلبي حدث. تحرر وامض قدمًا بموقف إيجابي. روحك سوف تشكرك.

ثانيًا ، افعل الأشياء التي تمنحك الفرح. اسحب تلك الذكريات من شبابك وتذكر ما أسعدك أكثر. هل كانت في الهواء الطلق؟ هل كانت تستخدم إبداعك؟ هل كنت تقضي الوقت مع أشخاص آخرين أو مع صديقك المقرب؟

تذكر النعيم المليء بالبهجة للأيام الصغيرة وابحث عن طرق لإحياء تلك المشاعر.

ثالثًا ، قم بإنشاء ألبوم صور لحياتك. هذه طريقة رائعة لتذكر وتذكر كل ما فعلته والأماكن التي ذهبت إليها واللحظات التي شعرت فيها بالبهجة. ابدأ بطفولتك واجعل هذا المشروع عنك! تظهر حياتك في الصور مدى عيشك. اترك صفحات للكتابة عن مشاعرك أو الأشياء التي تتذكرها.

يعد إنشاء ألبوم طريقة رائعة لتلخيص هويتك والاحتفال بها. الشخص الذي أنت عليه اليوم هو النتيجة المباشرة لجميع تجارب حياتك. كن فخورًا بالطريق الذي سلكته للوصول إلى هنا. ستعتز عائلتك ، يومًا ما ، بهذه الصور باعتبارها أثمن ما تملكه.

رابعًا ، قم بزيارة مسقط رأسك. اسلك الطرق التي سافرت عليها ذات مرة بأرجل أصغر سنا وقلوبًا أخف. قم بالقيادة بجوار المنازل التي كنت تعيش فيها ، والمدارس التي التحقت بها ، والمدارس التي ذهب إليها أطفالك ، والركض في ذاكرتك لتفاصيل الحياة التي عشتها.

خامسًا ، وأخيرًا ، تحدث مع عائلتك وأصدقائك في الأيام الماضية. هناك شيء مريح للغاية في مشاركة الذكريات مع أولئك الذين قضينا الوقت معهم. يمكن للذكرى التي نسينا كل شيء عنها أن تنفصل عن أذهاننا المتربة ونتذكرها بمثل هذا الفرح والضحك.

إيجاد السلام

أعتقد ، خاصة مع تقدمنا ​​في السن ، أننا نتعارض مع المشاعر التي تعبث بأرواحنا الحساسة. نحن سعداء لكوننا في مرحلة من حياتنا حيث يمكننا أن نعيش أكثر بساطة وراحة وسعادة. لكن المشاعر المتضاربة المتمثلة في إدراك محدودية الحياة تجعلنا نشعر بالحزن والندم على اللحظات الضائعة والوقت الضائع. هدفي بالنسبة لك هو أن تجد السلام مع رحلتك في هذه الحياة. ماضي. حاضر. والمستقبل.

الكثير من قرائي الذين كتبوا لي لم يعيشوا حياة سهلة. طفولة قاسية ، طلاق ، مشاكل مالية ، وفيات. تتواصل النفوس الحزينة والوحيدة بحثًا عن السعادة في هذه المرحلة من حياتها. إنهم يروون قصصًا ليس من السهل دائمًا قراءتها وجذب روحي لإيجاد طرق لتشجيع الراحة والإيجابية والفرح. إذا كان بإمكاني مساعدة شخص واحد على العثور على السعادة في يومه ، فقط من خلال قراءة هذا ، فإن روحي المتفائلة ستغني بسعادة.

رسالتي بسيطة:

أحطوا أنفسكم بأناس مخلصين. محبة النفوس التي تدعمك وتجلب الفرح لأيامك. تكوين صداقات مع الماضي - تذكر أن أعظم أفراحه وأعمق أحزانه هي جزء من الرحلة التي سافرت إليها للوصول إلى هذه اللحظة في الوقت المناسب. تنفس بعمق في الهواء النقي اليوم واشعر بقبلة الغد على خدك. اجعل غدك مهمًا. كل واحد منهم.

موقع التدوين الخاص بي moonflowerblooms.com مكرس للعثور على هذه اللحظات التي تمنحك السعادة. اقرأها وصدقها.

كيف استعدت روح الشباب وعاطفتهم؟ هل توجد أشياء في ماضيك تحد من نموك في الوقت الحاضر؟ ما الأساليب التي استخدمتها للمضي قدمًا بمنظور جديد في الستينيات من العمر؟ يرجى الانضمام إلى المحادثة.