الرقص وحفظ وفقدان الوزن بعد 60

أتمنى أن تقضي يومًا رائعًا! بينما أكتب إليكم ، يتساقط الثلج في الخارج ، لكني أشعر بالراحة ، مع كوب من شاي إيرل جراي. هذا حقا موسم رائع! اليوم ، لدي بعض المقالات الرائعة لمشاركتها. أولاً ، سنتحدث عن الفوائد (الجسدية والعقلية) لـ الرقص بعد 60 . بعد ذلك ، سأقدم بعض النصائح لـ الحصول على المزيد من مدخراتك . لدينا أيضًا مقال يركز على كيفية القيام بذلك الحفاظ على وزن صحي في أي عمر. وهذه ليست سوى البداية! انضم إلينا لتناول فنجان من الشاي (أو القهوة) والدردشة. وإذا كنت تستمتع بالعرض ، فيرجى إخبار أحد الأصدقاء عنا اليوم. دعمكم يعني الكثير بالنسبة لي!

هل كنت تعلم؟ لقد سجلت أكثر من 1000 مقطع فيديو مجاني لمجتمعنا على YouTube. اشترك في قناتي على يوتيوب لمعرفة المزيد عن مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بي أولاً!



هل خرجت للرقص من قبل؟ ما هي النصائح التي يمكنك مشاركتها لتحقيق أقصى استفادة من مدخراتك في التقاعد؟ هل تشعر بالراحة مع مستواك الحالي في لياقتك؟ دعونا ندردش!