فاب 4

بعد ظهر أحد الأيام الباردة في كانون الثاني (يناير) الماضي ، بدأت أنا وثلاثة من أصدقائي التخطيط لعطلتنا الصيفية. نعيش في أربع ولايات مختلفة ، نتمتع بإجازة سنوية معًا.

تتراوح أعمارنا بين أواخر الستينيات وأوائل السبعينيات. الجميع متقاعد ، على الرغم من أنني أستمر في مسيرتي بدوام جزئي. اثنان منا أرامل واثنان متزوجان. نحن نعرف بعضنا البعض منذ سنوات ونحن متوافقون للغاية.



فاب 4

خلال عطلتنا الأولى ، التي أصبحت الآن حدثًا سنويًا عزيزًا علينا ، أطلقنا على أنفسنا اسم 'The Fab 4.' سنة واحدة قمنا بدعوة الآخرين المهمين لدينا للانضمام إلينا في رحلة دولية.

على الرغم من أن تلك المغامرة مع أربعة أزواج كانت ممتعة ، إلا أنها غيرت تركيزنا. في العام التالي ، عدنا إلى تقاليدنا الخاصة بالنساء فقط وقررنا الاحتفاظ بها على هذا النحو.

لعام 2018 اخترنا وجهة جديدة مثيرة للاهتمام ، مؤسسة Chautauqua في جنوب غرب نيويورك. هذا هو المكان الذي استأجرنا فيه منزلًا كبيرًا من العصر الفيكتوري ، مع شرفة أمامية جذابة للمحادثات بعد العشاء.

مع وجود مناطق مشتركة مشتركة ، عادة ما نقوم بإعداد الإفطار معًا في المطبخ. لكن كان لكل منا غرفة نومه الخاصة به لاستيعاب من يستيقظ مبكرًا مقابل متأخرًا ويشخر مقابل الأشخاص الذين ينامون بشكل خفيف.

مجموعة متنوعة من الأنشطة

استمتعنا جميعًا بالعديد من المحاضرات التعليمية والترفيهية ، والحفلات الموسيقية ، ومهرجان الحرف اليدوية الجميلة ، والمشي ، والشاي مع الشعر في الفندق التاريخي والمسرح في هذا الحرم الجامعي للتعلم مدى الحياة. بعد أن عمل الجميع كأكاديميين من نوع ما ، كان المكان مناسبًا بشكل ممتاز.

كان هناك أيضًا وقت وحده للقراءة ، وكتابة اليوميات ، والتأمل ، ومشاهدة الطيور ، والتجديف بالكاياك في بحيرة هادئة ، والتصوير ، والقيلولة ، والتسوق في البوتيكات ، وحتى تجميل الأظافر - وهو أمر يسعد الجميع.

لقد أعددنا بعض الوجبات السهلة معًا واستمتعنا باستكشاف سوق المزارعين المحليين وبعض المطاعم القريبة.

كل ليلة ، كنا نجتمع في الشرفة الأمامية الملتفة ، ونستمتع بالمحادثات في وقت متأخر من الليل مع النبيذ اللذيذ وشاي الأعشاب والوجبات الخفيفة اللذيذة - والتي تضمنت بالطبع شوكولاتة داكنة صحية!

خلال تلك الساعات المتأخرة ، راجعنا اليوم ثم ركزنا على موضوع واحد محدد. في هذا المكان المريح وغير المنقطع ، بعيدًا عن المسؤوليات والأنشطة اليومية ، شاركنا بسهولة ما كان في أذهاننا وقلوبنا حول العديد من الموضوعات بينما كانت اليراعات تتلألأ في مكان قريب.

لقد كان حقًا وقتًا غنيًا وداعمًا.

محادثات المهرب الخاصة

هذه بعض المخاوف التي شاركناها:

العلاقات مع أطفالنا البالغين والأسرة الممتدة

كان من المريح معرفة أننا جميعًا يواجهون تحديات من قبل قريب واحد على الأقل في بعض الأحيان. أدركت أنني لست الوحيد الذي لديه شقيق بقي عن قصد بعيدًا عن الاتصال لسنوات.

شاركت إحدى صديقاتها أنها تمارس الاستماع النشط مع ابنتها دون اقتراح حلول فورية 'لإصلاح' مشاكلها.

القضايا الصحية التي نواجهها ونصائح للعافية تعمل من أجلنا

مع تقدمنا ​​في العمر ، نتعامل مع تحديات صحية صغيرة وحتى كبيرة. كان اثنان من أصدقائي قد جربا بالفعل بنجاح برنامج الأكل الصحي الذي ناشدني.

بعد محادثتنا ، قرروا إعادة تشغيل البرنامج لمدة 30 يومًا ، والتزمت به أيضًا. إنه شعور رائع أن أقول إنني أوفت بوعدي وأنني مسرور بالنتائج. كان تشجيع رفاقي لي مفيدًا بشكل خاص.

الكتب والأفلام والتطبيقات والبودكاست والمواقع والمدونات المفضلة

كنت مهتمًا بمعرفة توصيات أصدقائي حول الأحداث الثقافية المفضلة والتطبيقات التكنولوجية وسعدت بمعرفة أنهم يحبون العديد من نفس المواقع على الإنترنت التي كنت أتكرر معها كثيرًا.

ذكرني المحادثة بمدونة لم أراجعها منذ بضع سنوات. الآن لقد قمت بالاشتراك وأقرأها بانتظام مرة أخرى.

التغييرات التي التزمنا بإجرائها عندما وصلنا إلى المنزل

تضمنت الوجبات الجاهزة من وقتنا معًا نهجًا جديدًا التزمنا باتخاذه عندما عدنا إلى المنزل. كان موضوع الأسبوع ، الذي قدمه مركز التعلم مدى الحياة لدينا ، يسمى 'فن اللعب'. لقد تعهدت بالقيام بعمل أفضل في اللعب ، والذي أهمله أحيانًا عندما أركز بشدة على عملي.

منذ وقتنا معًا ، يسعدني أن أبلغكم أنني أضفت ثلاثة أنشطة ممتعة إلى التقويم الخاص بي: موعد حفلة موسيقية مع خطيبي ، وتناول الغداء مع صديق محلي لم أره منذ فترة ، وفصل يوغا جديد.

لقد تعهد رفاقي الثلاثة بالتزاماتهم أيضًا ، مع وعد بالتواصل مع الجميع الشهر المقبل. نعم ، نحن نحاسب بعضنا البعض.

كان الخروج مع صديقاتي ممتعًا بالتأكيد. لكنه كان أكثر من مجرد وقت ممتع. كان الأمر يتعلق بتقوية أواصر صداقتنا. الأدلة القائمة على البحث يُظهر أن النساء اللائي يقمن بتنمية العلاقات الحميمة يكونن أكثر سعادة ، ولديهن مشاكل صحية أقل ، وأكثر مرونة ويعشن أطول.

خلال أمسيتنا الأخيرة معًا ، قررنا أين ومتى نرغب في قضاء الوقت معًا مرة أخرى في العام المقبل. أيضًا ، وعدنا جميعًا بالبقاء على اتصال عبر البريد الإلكتروني والهاتف.

ما الذي يجعل المهرب مرضيًا

ليس من الضروري أن تكون عطلتك مع صديقاتك بعيدة أو باهظة الثمن أو طويلة.

يمكن أن يشمل المهرب المرضي صديقًا واحدًا أو عددًا قليلاً من الأصدقاء المفضلين. يمكن أن تكون نزهة في حديقة حكومية قريبة ، حيث يمكنك السير في الممرات معًا ومشاركة الأفكار حول حياتك أو القيادة إلى مدينة قريبة لحضور مهرجان فنون ، بما في ذلك وجبة ترفيهية.

ولكن ، ربما ستقرر أنت وأصدقاؤك قضاء عام واحد في رحلة بحرية أو إجازة في المنتجع. يمكن أن يكون المكان هو ما توافق عليه مجموعتك مسبقًا.

على مر السنين ، تعلمت مدى أهمية الاستثمار في صداقات النساء التي تضيف إلى سعادتي بشكل كبير. في الواقع ، ساعدتني نساء أخريات خلال أصعب الأوقات التي مررت بها واحتفلن معي أيضًا خلال الأوقات العظيمة.

نعم ، سأستمر في تخصيص الوقت للرحلات التي لا تنسى مع هؤلاء النساء ، اللائي أعتز بهن كثيرًا.

هل استمتعت بإجازة مع صديقاتك؟ ما هو أفضل جزء بالنسبة لك؟ يرجى مشاركة نصيحة أضافت إلى نجاح وقتكما معًا.