المضي قدما والضحك! قد يكون الضحك أفضل دواء بعد كل شيء

الإيجابية هي شعاري. أحاول دائمًا إضفاء لمسة متفائلة على الأشياء. بعد كل شيء ، بالنسبة للجزء الأكبر ، ما يحدث في العالم هو خارج عن سيطرتنا المباشرة.



في بعض الأحيان ، في منتصف الأوقات الصعبة ، نحتاج أن نبتسم ونتذكر المرحلة التي سمعناها كأطفال - 'عليك حقًا أن تضحك أو تبكي.' حسنًا ، أفضل أن أضحك - وأعتقد أنه كلما تقدمنا ​​في السن قليلاً ، لدينا الفرصة لاتخاذ نهج أكثر رقة تجاه الأشياء التي أخذناها على محمل الجد عندما كنا أصغر سناً. هل تشعر بنفس الشعور؟

كلما تقدمت في السن ، أصبحت أكثر قدرة على الضحك على أخطائي وأسامح الآخرين عندما يظلمونني. بهذه الطريقة ، الفكاهة ليست مجرد كوميديا ​​- إنها خفة القلب. إنها الرغبة في أخذ نفس عميق ورؤية العالم بدون حكم. عندما تكون قادرًا حقًا على القيام بذلك ، يصبح العالم مكانًا مضحكًا للغاية بالفعل!

الضحك ليس مفيدًا فقط لعلاقاتك مع الآخرين. وفقًا للعلماء ، يمكن أن يكون الضحك مفيدًا أيضًا لصحتك الجسدية والعاطفية. يطلق مواد كيميائية للدماغ تساعد في الشعور بالسعادة ، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم وتخفيف التوتر وزيادة السعادة.

أفضل للجميع ، الضحك مجاني! لذا ، بغض النظر عن شعورك اليوم ، لماذا لا تضحك جيدًا؟ سوف يشكرك جسمك وعقلك!

ما الذي يجعلك تضحك؟ هل توافق على أن قضاء بعض الوقت في الدعابة - وحتى السخافة - أمر ضروري للحياة بعد سن الستين؟ يرجى ترك تعليقاتك أدناه. دعونا نضحك معا!