افعل شيئًا واحدًا على الأقل يخيفني

إذن ، إنها بداية عام جديد آخر وأنت تعرف ما يعنيه ذلك - القرارات. لديّ تاريخ مثير للإعجاب من الإخلاص فيما يتعلق بالقرارات وصنعها وخرقها بأمانة.

كل 1 ينايرشارع، أكتب بأمانة قراراتي في دفتر يومياتي وأكسر معظمها بأمانة قبل أن يجف الحبر تمامًا على الصفحة.



لذلك ، قررت هذا العام إجراء القليل من البحث حول كيفية اتخاذ قرارات والحفاظ عليها لزيادة فرصي في الالتزام بها لأكثر من 45 دقيقة. وفقًا لبحثي ، يبدو أن مفتاح النجاح يكمن في تحديد ما تريد تحقيقه بوضوح والتوصل إلى استراتيجية فعالة للوصول إلى هناك. لقد جربت هذا النهج بأحد قراراتي الدائمة ، اتباع نظام غذائي.

أولاً ، للتأكد من أنني كنت أعرّف 'النظام الغذائي' بوضوح ، التفت إلى القاموس. وهذا شيء جيد فعلته. يتم تعريف النظام الغذائي لو وها أولاً وقبل كل شيء على أنه 'الطعام والشراب الذي يتم تناوله بشكل منتظم'. يا له من وحي!

أستهلك الطعام والشراب بشكل منتظم جدًا ، كل ساعة في بعض الأحيان ، لذلك أنا بالفعل 'على نظام غذائي!' بمجرد أن كان هذا واضحًا في ذهني ، كانت الإستراتيجية واضحة. استمر في تناول الطعام والشراب بشكل منتظم. Ta-da ، شطب القرار الأول لأنني حققت ذلك دون أن أعرف ذلك!

بعد نجاحي ، انتقلت إلى معالجة بقية العناصر في قائمتي ، مع الحرص على تضمين استراتيجية للنجاح لكل عنصر.

افعل شيئًا واحدًا على الأقل يخيفني

الاستراتيجية: خلع ملابسك أمام المرآة ... والأضواء ... وعيني مفتوحتان.

اذهب إلى مكان ما لم أزوره من قبل

الإستراتيجية: نظف مصيدة الوبر في المجفف الخاص بي.

وسع نفسي أكثر

الإستراتيجية: انقل أكواب زبدة الفول السوداني إلى الرف العلوي.

تناول الطعام بالخارج أقل

الاستراتيجية: توصيل البيتزا.

القضاء على الإنفاق التافه

الإستراتيجية: اشترِ أحرف العلة على 'Wheel of Fortune' فقط على الألغاز الصعبة حقًا.

كن أفضل مدبرة منزل

الإستراتيجية: شراء مصابيح كهربائية منخفضة القوة الكهربائية.

احصل على المزيد من الراحة

الإستراتيجية: النوم في العمل.

كن أكثر حزما

إستراتيجية:أصرعلى الاستفادة من.

قصر التلفزيون على العروض التعليمية

الإستراتيجية: صحح عقليًا جميع الأخطاء النحوية في البرامج الحوارية النهارية.

تدرب دينيا

الاستراتيجية: ركع قبل التقاط جهاز التحكم عن بعد.

التغلب على غضب الطريق

الإستراتيجية: العمل عن بعد

تقليل مستوى التوتر لدي

الإستراتيجية: حدد موعدًا لإجراء عملية جراحية في الفص الفصيصي

شاهد المزيد من الأشخاص الذين أستمتع بهم

الإستراتيجية: ضع المزيد من المرايا في منزلي.

التغلب على رغبتي الضحلة والنرجسية في جراحة التجميل

الإستراتيجية: أزل كل المرايا في منزلي.

كن أكثر حزما لتحقيق قرارات العام الجديد

الإستراتيجية: أو ربما لا.

مسلحًا بفهمي الجديد لكيفية تحقيق النجاح ، أشعر بالثقة في أن عام 2017 سيكون عام الإنجاز بالنسبة لي ، العام الذي أنجز فيه أخيرًا كل ما عقدت العزم على القيام به. وإذا لم أكن ناجحًا بنسبة 100٪ بالصدفة ، فهناك دائمًا الخطة ب ، وهي إضافة أي عناصر متبقية إلى قائمة 2018 الخاصة بي!

ما هي الاستراتيجيات التي تستخدمها لاتخاذ نهج أكثر مرونة للالتزام بقرارات السنة الجديدة؟ هل توافق على أن الدعابة غالبًا ما تكون أفضل دفاع ضد التحديات الخطيرة التي تطرحها الحياة؟ نحن ندعوك للانضمام إلى محادثة.