حدد موعدًا مع نفسك مرة في السنة

ديسمبر ليس الشهر المفضل لدي. أسميه الشهر الضائع. لماذا ا؟ الجميع مشغولون بتأجيل كل شيء حتى 'بعد الإجازة'. لقد رأيت السخرية في تلك الجملة ، أليس كذلك؟ 'مشغولتأجيل الأمور '.

الجميع يتسوق ، يلف ، ينظف ، يطبخ ، الخبز ، التنظيف ، الحفلات. التنظيف والتزيين والتنظيف أكثر. وإذا كنت لا تفعل ذلك قد تكون قلقًا بشأن كونك وحيدًا ، أو عدم دعوتك ، أو ما ستفعله في يوم واحد فقط. نعم أصدقائي ، نقضي شهرًا التخطيط والتوقع والمؤلم حوليوم واحد.



وهذا هو سبب كونه الشهر المثالي لقضاء عطلة شخصية. في شهر ديسمبر من كل عام ، عندما يعلق الناس حياتهم - 'دعونا نجتمع بعد العطلة'. 'اتصل بي في العام الجديد.' - لدي معتكف لنفسي - وأي أصدقاء مقربين يهتمون بالانضمام. ولكن وحدها جيدة.

حدد موعدًا مع نفسك مرة في السنة

ألا تستحق اهتمامك الشخصي الكامل؟ فكر في الأمر كاجتماع عمل مع نفسك. لمجرد أننا متقاعدون و / أو انتهينا من تربية الأسرة ، فإن حياتنا لا تتوقف فقط وتتجمد في مكانها.

في الواقع ، تمتلئ سنواتنا بالإلحاح المبهج. الأهداف الشخصية للوفاء والمتعة. رغبات المساهمة في المجتمع. خطط لبدء عمل تجاري أو متابعة السبل الفنية.

فكر في حياتك على أنها عملك

لا يجلس النشاط التجاري وينتظر حدوث الأشياء. العمل يجعل الأشياء تحدث. لذا ، اجعل حياتك ، عملك. تريد مراجعة العام الماضي ، وإلقاء نظرة على الإنجازات والنكسات. أنت تريد أن تنظر إلى ما نجح (وما لم ينجح) وأن تنظر إلى الأمام إلى حيث تريد أن تكون وتذهب. تحديد أهدافك يجعل الأشياء تحدث.

خطرت لي فكرة الانسحاب في ديسمبر من مدربة أعمالي ماري فورليو. لديها شركة افتراضية. موظفوها موجودون في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، ويعملون عبر الإنترنت. في ديسمبر من كل عام ، تجمع موظفيها معًا لقضاء عطلة نهاية أسبوع هادئة في نابا. يوثقون ، يراجعون العام ، يضعون أهدافهم للعام المقبل. عطلة نهاية أسبوع عاقلة وهادئة في خضم فترة العطلة. اعجبني!

قم بإنشاء خريطة طريق للعام القادم

إذا كنت تخطط ، تحدث الأشياء. إن تخصيص بضع ساعات للتفكير حقًا في ما تريد ، وما الذي تريد الحصول عليه من الحياة ، وما تريد المساهمة به ، وكيف تريد التطوع - تلبية رغباتك - يمنحك خريطة طريق لعام مثمر ومُرضٍ. عندما يحل شهر كانون الثاني (يناير) ، لن تكون جالسًا تفكر ... حسنًا ، ماذا الآن؟

أين الخلوة؟

يمكنك القيام بذلك بتكلفة زهيدة في منزلك ... ما عليك سوى إيقاف تشغيل الهاتف ، وقطع الاتصال بالإنترنت ، وإلغاء مواعيدك. قم بإعداد جدول سبا لنفسك. هذه إقامتك الشخصية لقلبك وعقلك وروحك وجسدك.

يمكنك أيضًا دعوة الأصدقاء للقيام بذلك معك. سواء في منزلك أو منزلهم. إذا سمحت الموارد المالية ، فقد تذهب إلى فندق محلي أو منتجع صحي. أوائل شهر ديسمبر خارج الموسم وقد تجد بعض الأسعار الجذابة للغاية.

جدول أعمال خلوتي الشخصي

مقهى دسم ساخن أو لاتيه وشوكولاتة ألم أو شوكولاتة.

تأمل. لتهدئة العقل. لمغادرة العالم ودخول اللحظة.

تمرين الامتنان. كونك ممتنًا يجعل العصائر تتدفق. يجعلك تشعر بالوفرة. العصف الذهني قوائم الامتنان. يجعلك تشعر بجودة حقيقية! تمتد اليوجا لتنشيط الجسم. ماء فوار وفراولة للانتعاش.

استعراض العام السابق (2016) حسب الفئة: المالية. قلب. روح. الصحة. السفر. شخصي. عائلة. تواصل اجتماعي. الصفحة الرئيسية. الشغل. لكي تعرف إلى أين تريد أن تذهب ، يجب أن تعرف أين كنت. ما الذي نجح وما الذي لم ينجح. قم بعمل قائمة لكل فئة وانظر كيف توضح - وتحدد - إنجازاتك في العام الماضي. واو ، أنت مدهش! انظر إلى كل ما فعلته!

غداء. قيلولة. مشي. محادثة حقيقية.

شاي العصر.

'قائمة الرغبات البرية'. هذا يأتي أيضًا من ماري فورليو. اخترعت تمرين 'ألن يكون من اللطيف ...'. أنت فقط تقول ، 'ألن يكون من اللطيف ...' وإنهاء الجملة. أذهب خلفها. أرض الخيال. لا تفكر في إمكانياتك أو قدراتك ، فقط أنهِ الجملة عدة مرات قدر المستطاع. أنت حر في أن تكون جامحًا وحالمًا. الأهم من ذلك: ستندهش مما ستتوصل إليه وأين ستأخذك هذه الأفكار التي تبدو شنيعة. ركز على 'النتائج' بدلاً من قائمة 'المهام'.

جدولة أهدافك للعام المقبل. ربعي. شهريا. باستخدام نتائج الأداء للعام السابق ، اصطحب نفسك إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه ، وما تريد القيام به / تحقيقه في العام المقبل. قلم رصاص في السفر. الاجتماعات. الزيارات العائلية. أهداف العمل.

كوكتيلات الشمبانيا والمقبلات.

عشاء الشكر.

إذا كانت لديك الميزانية ، فيمكنك القيام بذلك على مدار يومين. حدد موعدًا في جلسة تدليك أو فيشل أو مانيكير أو باديكير. نهاية هذا الأسبوع عنك. أنت تعطي طوال العام. حان دورك الآن للانتعاش وإعادة التنظيم والمضي قدمًا بثقة وسعادة.

هل أنت مستعد لملاذ شخصي؟ أخطط لعطلة نهاية الأسبوع الخاصة بي الآن! أتمنى أن تستطيع أنت أيضا. يرجى الانضمام إلى المحادثة وإخبارنا بكل شيء عن ملاذتك الشخصية في التعليقات أدناه.