كيف تكون سعيدًا وأكثر إيجابية - مقابلة مع جريتشن روبين (فيديو)

السعادة الحقيقية هي شيء نهتم به جميعًا ، ولكن لم نعثر عليه جميعًا. في هذه الحلقة من برنامج Sixty and Me Show ، تشارك المؤلفة والمدونة جريتشين روبين العديد من الأفكار من بحثها حول ماحقايجعل الناس سعداء.

كتابها، مشروع السعادة ، وصلت إلى المركز الأول في قائمة أفضل الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز. فيها مدونة شعبية تتحدث عن مغامراتها بحثًا عن السعادة. نتحدث عما يجعل الناس راضين والتغييرات الصغيرة التي يمكننا إجراؤها في حياتنا كل يوم لخلق عقلية أكثر إيجابية. استمتع بالعرض!



نناقش كيفية العثور على السعادة ، حتى في الأوقات الصعبة ، والتأثير التحويلي الذي يمكن أن تحدثه الإيجابية على حياتنا. كما أنها تشارك أفكارها حول كيفية عزل نفسك عن الأشخاص السلبيين. أتمنى أن تستمتع بالعرض. يرجى تذكر الإعجاب والتعليق ومشاركة هذا الفيديو مع أصدقائك!

نتحدث أيضًا عن أهمية معرفة الذات والعلاقات القوية لتحقيق السعادة. أخيرًا ، نناقش العديد من النصائح العملية لتصبح أكثر إيجابية بما في ذلك أخذ المشاريع الكبيرة ببطء ، وإجراء تغييرات صغيرة ومتعمدة في حياتنا ، وإظهار التقدير والامتنان ، وقاعدة الدقيقة الواحدة وأهمية النوم.

أتمنى أن تستمتع بالعرض. يرجى تذكر الإعجاب والتعليق ومشاركة هذا الفيديو مع أصدقائك!