كيف تواجه الغريب بشجاعة في المرآة

أعتقد أن شخصًا ما يجب أن يستبدل مرآتي بإحدى مرايا المرح. كما تعلم ، تلك التي تشوه انعكاسك في كل أنواع التكوينات الفردية؟ المشكلة الوحيدة هي أنه ليس مضحكا! في بعض الأيام أجد نفسي أجد صعوبة في التعرف على السيدة ذات الوجه والجسم المتقدمين في السن التي تحدق في وجهي. من هي؟ لماذا خطفت شبابي وكم هي فدية عودتها؟

كما قالت بيت ديفيس ذات مرة ، 'الشيخوخة ليست للمخنثين'

تبين أنه ليس فقط للمخنثين ، كما أنه ليس بالأمر السهل بالنسبة للكثيرين منا. أود أن أصدق أنني قمت بعمل داخلي كافٍ لقتل تنين الغرور الصغير الخاص بي واحتضان 'الشيخوخة بأمان' كما كانت. الحقيقة هي أن التنين لا يزال ينفث بعض النار.



لقد أصبحت أكثر وعيًا بتلك الخطوط غير الدقيقة جدًا المقترنة بزيادة ترهل الجلد (والتلف) المصاحب للشيخوخة. ناهيك عن كل الأوجاع والآلام الصغيرة. وفي حين أن البعض منا محظوظ أكثر من غيره ، فإن معظمنا في المعسكر 60+ يتعامل مع جانب أو أكثر من الجوانب الجسدية للشيخوخة. حسنًا ، هذا باستثناء شير!

الحانة

هل أنا فقط أم أن أي شخص آخر يشعر بأن العائق الذي يحول دون الحفاظ على الشباب يستمر في الارتفاع؟ هل لدينا إذن بالاسترخاء وقبول عملية الشيخوخة الطبيعية؟ الحقيقة هي أن هناك الكثير من الأموال التي يمكن جنيها من خلال إقناعنا بأننا بحاجة إلى محاربة عملية الشيخوخة الطبيعية والسعي للحصول على الصور التي يقدمها لنا المسوقون ووسائل الإعلام.

تبلغ قيمة صناعة التجميل العالمية مليارات الدولارات. منتجات التجميل مثل البوتوكس والفيلر و جراحة تجميلية هي التيار الرئيسي. بشكل ملائم ، فإن غرورنا وغريزتنا الراسخة للتوافق تجعلنا أهدافًا سهلة في ثقافة أصبح فيها مستوى الجمال بعيد المنال أكثر فأكثر للشباب وكبار السن على حد سواء.

كيف يمكننا التنقل بشكل أفضل؟

لحسن الحظ ، يغير بعض الأفراد والشركات البارزة ببطء تعريف شكل الجمال في جميع الأعمار ، بما في ذلك العديد من الحملات التي تعرض النساء الأكبر سناً وتتبنى أيضًا مُثلًا أوسع للجمال. نأمل أن يستمر هذا الاتجاه ، وسيتبنى المزيد والمزيد من النساء موقفًا أكثر لطفًا وواقعية تجاه الشيخوخة والصورة التي تحدق بها في المرآة.

بالنسبة لأولئك الذين يختارون زيارة جراح التجميل أو استخدام وسائل أخرى لإبطاء أو تغيير عملية الشيخوخة ، فلا خجل أو حكم هنا ، فهذا اختيار شخصي. بعد قولي هذا ، أعتقد أننا سنستفيد جميعًا من إدراك الأسباب الكامنة وراء الخيارات التي نتخذها للتأكد من أنها تتماشى مع قيمنا الشخصية وليس لأننا نشعر بالضغط للحفاظ على مظهرنا.

الأساس الذي نبني عليه

مع انتقالي إلى الستينيات من عمري ، أجد أن الآلام والأوجاع الصغيرة التي أواجهها ، جنبًا إلى جنب مع التأثير التراكمي للتوتر والإرهاق على جسدي ، تعمل الآن كمحفزات لي في تبني أسلوب حياة أكثر صحة.

وهي واحدة تشمل العادات الإيجابية في الأكل الصحي ، الحفاظ على الترطيب ، وممارسة الكثير من التمارين و ينام ، واعتناق ممارسة روحية تتماشى مع قيمي ومعتقداتي الشخصية. هذه هي حقًا ركائز الصحة الجيدة التي تعمل كأساس للبحث عن أفضل ما لدينا في أي عمر.

التعهد

بينما أعلم أنني سأستمر في شراء منتجات وخدمات التجميل التي تدعم أهدافي الشخصية للجمال مع تقدمي في العمر ، أتعهد أيضًا ببذل قصارى جهدي لتحويل التركيز إلى موقف أكثر صحة ولطفًا وواقعية تجاه الشيخوخة.

تحقيقًا لهذه الغاية ، ما يلي هو عرض للعقلية والممارسة التي قد تساعدنا جميعًا فيستون وأناالأسرة ونحن نبحر في تقاطع الصحة والجمال والشيخوخة:

الوظيفة الداخلية

  • يشكر.يساعد الشعور بالامتنان في إلقاء نظرة على كل الأشياء ، بما في ذلك الشيخوخة.
  • حكمة.هذا هو حجر الزاوية في القيمة التي نضيفها ، وليس مجرد جائزة ترضية.
  • التواضع.الوقت وسيلة لتخفيف حدة حوافنا الخشنة.
  • الارتباط.نحن أكثر حرية في الانخراط بشكل كامل في الحياة دون الاهتمام بما يعتقده الآخرون.
  • الوقت / الفرصة.لدينا الآن المزيد من الوقت للتركيز على الأشياء التي تهمنا.
  • النية / الموقف الإيجابي:الأفكار مهمة. كن حذرا منهم.

الجوانب الفيزيائية

ما هي منتجات التجميل التي أقسم بها؟ ما رأيك في أفضل ثلاث ممارسات لديك تساهم في تجربة شيخوخة إيجابية؟ يرجى الانضمام إلى المحادثة ومشاركة أفكارك ومواقفك حول الجمال والشيخوخة.