لماذا الأدمغة الأقدم مدهشة ، وفقًا للعلم

إذا تم تصديق الأفلام والبرامج التلفزيونية والمجلات ، فإن بلوغ سن الستين يمثل بداية دوامة هبوط نحو النسيان والخرف والموت في النهاية. من هذا المنظور ، فإن الدماغ هو آلة رائعة تزداد صدأها وصدأها ، حتى تنكسر في النهاية إلى الأبد. تحدث عن الكآبة!

لحسن حظ جيل طفرة المواليد ، فإن كل شيء تقريبًا عن مفهوم الشيخوخة هذا مبالغة. بالنسبة للمبتدئين ، الخرف ليس حتميا. وفقًا لإحصاءات المعاهد الوطنية للصحة ، فإن 5٪ فقط من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 71 و 79 عامًا يعانون من شكل من أشكال الخرف. بين سن 80 إلى 89 ، تزداد هذه النسبة إلى 24.2٪. لكن هذا يعني أن ما يقرب من ثلاثة أرباع الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 80 و 89 عامًا لا يعانون من الخرف.



كمجتمع ، يجب أن نستمر في الاستثمار في الوقاية من الخرف وعلاجه. بالإضافة إلى ذلك ، كأفراد ، لدينا مسؤولية العناية بصحتنا. لكن هذا لا يعني أننا بحاجة إلى الخوف من عملية الشيخوخة.

'كل هذا على ما يرام ...' ربما تفكر ، 'لكن ، ألا يسوء الدماغ مع تقدم العمر على أي حال؟ حتى لو لم نصاب بالخرف ، ألا نزال محكومًا علينا أن نصبح أبطأ وأكثر نسيانًا مع تقدمنا ​​في العمر؟ ' حسنًا ، ليس حقًا. في الواقع ، وفقا ل هذه المقالة من كلية الطب بجامعة هارفارد ، هناك العديد من الطرق التي تجعل الدماغ المتقدم في السن أكثر كفاءة ، وليس أقل.

على وجه التحديد ، تقول المقالة:

أظهرت الدراسات أن كبار السن يتمتعون بحكم أفضل ، وهم أفضل في اتخاذ قرارات عقلانية ، وهم أكثر قدرة على استبعاد السلبية من صغارهم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإننا نتوجه إلى الفضاء ، والعقل ، والرياضيات الأساسية ، والتعبير عن أنفسنا بشكل أفضل. هذا صحيح ، جزئيًا ، لأن كبار السن يميلون إلى استخدام جانبي دماغهم بشكل متساوٍ. يوضح الدكتور بروس يانكنر ، أستاذ علم الوراثة في كلية الطب بجامعة هارفارد: 'يبدأ الدماغ في التعويض باستخدام المزيد من نفسه'.

بالإضافة إلى معالجة المعلومات بشكل مختلف ، لدينا أيضًا خبرة مدى الحياة يمكننا الاعتماد عليها. عندما يتعلق الأمر بحل المشكلات ، فإن خبراتنا ومهاراتنا وذكرياتنا الفريدة هي أسلحتنا السرية.

لذلك ، في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك تضع ملابسك المجففة حديثًا في سلة المهملات (شيء فعلته بالفعل) أو تبحث عن نظاراتك ، فقط لتجدها على رأسك (شيء فعلناه جميعًا) ، خذ الأمر بسهولة على نفسك . أنت لا تفقد الكرات الرخامية الخاصة بك. لقد كبر دماغك للتو ولم يعد يشعر بالرغبة في لعب الكرات.

هل أنت قلق من احتمال إصابتك أنت أو أي شخص قريب منك بالخرف المرتبط بالعمر في مرحلة ما في المستقبل؟ هل فوجئت بقراءة أن أدمغتنا ، من نواح كثيرة ، تتحسن ، وليس أسوأ ، مع تقدمنا ​​في العمر؟ يرجى الانضمام إلى المحادثة.

يتعلم أكثر

هذه مقابلة سجلتها مع الدكتور جون ميدينا ، مؤلف كتاب قواعد الدماغ.