هل ماضيك يمنعك من تحقيق أقصى استفادة من الحياة بعد الستين؟

اعتمادًا على وجهة نظرك ، يمكن أن يكون الماضي أفضل صديق لك أو أسوأ عدو لك بعد 60. يستطيع البعض منا رؤية الماضي باعتباره كنزًا من خبرات التعلم. الآخرون ، مثلي ، إذا كنت صادقًا تمامًا ، يكافحون للتخلي عن أخطائنا وترك الماضي يمنعنا من العيش بشكل كامل في الوقت الحالي. أي من هذين الطرفين أنت الأقرب؟

هناك عدة مشاكل مع الهوس بالماضي. أولاً ، بالنسبة للجزء الأكبر ، الدروس التي نحتاج أن نتعلمها من أخطائنا واضحة. التفكير في 'ماذا لو' لن يغير شيئًا. ثانيًا ، إن التركيز المفرط على الماضي يميل إلى منعنا من الاهتمام بالمشكلات واغتنام الفرص هنا في الوقت الحاضر. يبدو الأمر كما لو أن أدمغتنا لديها قدر محدود من السعة ، وعندما ننظر إلى الوراء ، غالبًا ما نفقد ما هو أمام أعيننا.



هناك اقتباس أحبه يلخص هذا بشكل مثالي. قالت شيل بيرك ذات مرة ، 'الرحلة أسهل بكثير عندما لا تحمل ماضيك.'

شيل بيرك - تكون الرحلة أسهل بكثير عندما لا تحمل ماضيك.

أنا أحب الصور في هذا الاقتباس البسيط. عندما تكون عالقًا في الماضي ، ألا تشعر أنك تحمل ثقلًا كبيرًا معك؟ كانت هناك أوقات في حياتي شعرت فيها بهذا الشكل.

إن العيش في الحاضر يتطلب منا أن نغفر لأنفسنا على أخطائنا المتصورة. يطلب منا أن نعامل أنفسنا بالرعاية اللطيفة والمحبة التي نعاملها مع الآخرين. بغض النظر عما حدث لك ، فقد انتهى الأمر. لا يمكنك تغييره. كل ما يمكنك فعله هو التركيز على عيش حياتك بالكامل الآن.

ما هي أفكارك حول هذا؟ يرجى الانضمام إلى المحادثة أدناه.

هل تجد نفسك غالبًا تفكر في الماضي أو تقلق بشأن المستقبل؟ أم أنك من النوع الذي استطاع إيجاد طريقة للعيش في الوقت الحاضر؟ إذا كان الأمر كذلك ، ما هو سرك؟ ما هي النصيحة التي ستقدمينها للنساء الأخريات في مجتمعنا اللائي يكافحن للتصالح مع ماضيهن؟