10 أسئلة تساعدك على قياس حياتك الرائعة بعد 60

من النادر أن يكون لديك وقت للتفكير في حياتك.

يعتبر التأمل الذاتي ترفًا هذه الأيام بدلاً من كونه ضرورة. أنت تندفع من عمود إلى آخر والدقائق تمر حتى نهاية اليوم عندما تسقط في الفراش حرفيًا ، في ذهول من الأحلام أو لا تنام على الإطلاق لأن الثرثرة الذهنية لن تتوقف عن الدوران.



حان الوقت للخروج من ذهولك! احتفل بالحياة بدلاً من السير في المياه الموحلة.

إذا كنت ترغب في قياس كيف تسير حياتك ، فعليك أولاً إبطاء الثرثرة الذهنية اللامتناهية والهادئة. خصص 10 دقائق يوميًا لتقليل المحادثات المستمرة التي تجريها مع نفسك. لا يوجد أفضل صديق في رأسك. انه انت فقط! وأنتهي الوحيدة القادرة على قياس حياتك بكل روعتها.

إليك 10 طرق لقياس حياتك الرائعة.

هل تجعل حياتك أكثر تعقيدًا مما يجب أن تكون عليه؟

هل تقوم بجمع الأشخاص والأماكن والأشياء التي تعترض طريق توضيح النوايا؟ يزيل الضوء الحي ما لا لزوم له ويعيد صياغة العقليات التي تعكس الهدف. البساطة هي الرفاهية الجديدة.

ما مدى جودة قدرتك على قول لا؟

هل تقولنعمللأشخاص والأماكن والأشياء لأنها أسهل ، تتطلب القليل من التفكير أو بدون جهد؟ من الأمور الحاسمة للاستجابة لذاتك المذهلة قدرتك على التمييز والتفكير فيما يضيف قيمة إلى حياتك.رقمهي كلمة قوية عند استخدامها بشكل مناسب لأنها مقياس مقنع لكيفية إنشاء أنظمة الحدود والمعتقدات التي تضيف قيمة إلى حياتك.

هل أنت ذاهب للعمل من أجل أن تكون أنت كل يوم؟

أو هل تنحني إلى انعكاسات الأشخاص من حولك ، مع الأخذ في الاعتبار آرائهم وملاحظاتهم كما لو كانت تخصك ولكنها لا تتوافق مع تصوراتك أو قيمك أو معتقداتك؟ كن حكيمًا ولا تدع أي شخص آخر يؤثر عليك أو يخبرك من أنت. أنت فريد من نوعه لنفسك.

هل تمدد عقلك يوميا؟

هل أنت مدرك لكيفية عمل دماغك؟ هل تعلم أن عقلك يحتوي على عنصرالليونةوبالتالي يمكن أن تنمو؟ نفقد الآلاف من الخلايا العصبية يوميًا ، لذا يتعين علينا العمل بجد لتجديدها. إنه مثل الجري في ماراثون للحفاظ على عمل عقلك ، لكن الأمر يستحق الجري لأنه إذا كنت تفعل ذلك ينمو عقلك ، أنت بالتأكيد تنمو حياتك.

هل تقوم باختيارات جيدة؟

أعني هنا الاختيارات الواعية وليس الطائش ، قرارات الصدفة التي تأتي وتذهب كالريح. كلما اتخذت قرارات حكيمة ، تحسنت حياتك. كلما زادت حريتك لتكون على طبيعتك الحقيقية ، زادت فعاليتك في مواجهة التحديات التي تقطع طريقك يوميًا. أن تكون قادرًا على اتخاذ خيارات جيدة في الحياة هو هدية ، نعمة لأنك أنت وحدك تستطيعان اكتشافها. أفضل الأشياء في الحياة مجانية.

هل تبدأ اليوم بالتفكيرأنت؟

هل تشعر بالامتنان والسعادة لكونك أنت؟ فكر في حياتك كسلة هدايا عملاقة تحتوي على كل ما أنت عليه كفرد. أنت منجم ذهب للأفكار والعواطف والعواطف والأحلام والفضائل. كل ما حدث لك - كل فرحة أو صراع - موجود في هذه السلة. كل ما أنت عليه هو القياس النهائي ليومك.

هل تختبر متعة الإنجاز؟

هل تعلم أن عملك هو إنجاز ناجح في حد ذاته؟

الحقيقة هي أنه لا أحد يجب أن يخبرك أنك حققت شيئًا رائعًا خلال النهار. تمنحك القيمة الثاقبة الداخلية الخاصة بك كل المعلومات التي تحتاجها حول مدى روعتك. ببساطة كن متجاوبا مع نفسك المذهلة.

هل تبدأ يومك بموقف من النجاح؟

أم تنتظر حتى نهاية اليوم لتجده؟ إذا بدأت يومك بوضوح ونية للقيام بالعمل الأكثر أهمية ، فإن النجاح يحيط بك. إنه المكون الرئيسي لكيفية قياسك لحياتك.

هل لديك شغف في حياتك؟

هل أنت متحمس لشخص أو مكان أو شيء من شأنه أن يضيف قيمة إلى حياتك ويخلق فرصًا للتعلم والنمو؟ الشغف يجعل الحياة تستحق الاستيقاظ من أجلها. كل يوم هو فرصة للعثور على العاطفة وتجربة الفرح.

هل تحافظ على قلب مفتوح خلال النهار؟

هل يعكس قلبك كرم الروح وشعورًا بالتشجيع والإلهام للآخرين؟ يمنحك القلب المفتوح مقياسًا لكيفية إدارتك لتوقعاتك وكيف يمكن تغيير عقليتك لتعكس تصورات أكثر إيجابية ، والسلام ، والفرح ، والوفاء.

يعد قياس حياتك بممارسة التأمل الذاتي طريقة قوية للغاية لتعزيز التطور الشخصي والمهني وزيادة الإشباع الفردي. حان الوقت لتستغرق 10 دقائق في اليوم وتحتفل بحياتك الرائعة.

ماذا تفعل كل يوم لقياس حياتك؟ هل تمدد عقلك كل يوم؟ بماذا لديك شغف في حياتك؟ يرجى الانضمام إلى المحادثة.